Možná potřebujete jen chvilku klidu a prostoru pro sebe, možná máte konkrétní otázku nebo se potýkáte s něčím, co vás trápí. Jednorázové konzultace jsou tu právě pro tyto chvíle. Bez závazků, v tempu, které si určíte vy. Můžeme společně probrat vaše pocity a strachy, najít způsoby, jak se lépe vyrovnávat s výzvami těhotenství, nebo si jen popovídat o tom, co vás zrovna zaměstnává.

Těhotenství je jedinečná cesta a každá žena ji prožívá po svém. Nabízíme vám i dlouhodobější doprovod, při kterém budeme společně krok za krokem procházet všemi trimestry. Ať už se potýkáte s úzkostmi, změnami nálad, nebo si jen chcete být jistá, že vaše psychická pohoda dostává náležitou péči. Jsem tu pro vás, kdykoli potřebujete.

Někdy nejvíc pomůže to, že zjistíte, že v tom nejste sama. V našich podpůrných skupinách se setkáte s dalšími ženami, které procházejí stejným životním obdobím jako vy. V bezpečném a laskavém prostředí můžete sdílet své radosti i obavy, získat cenné rady od ostatních maminek a stát se součástí komunity, která vám rozumí. Skupiny vedeme odborně, s respektem k vašim potřebám a v rytmu, který vám vyhovuje.

Každá skupina je unikátní: každá má svou vlastní atmosféru, tempo a dynamiku. Každá těhotná žena totiž přináší své jedinečné zkušenosti, obavy i radosti. Proto žádná skupina nenavazuje na předchozí - vždy začínáme znovu. Můžete se přihlásit na jednu konkrétní skupinu, na více skupin podle vašich aktuálních potřeb či kdykoliv během roku, když cítíte potřebu podpory.

Komplexní 8-dílný kurz zaměřený na práci s úzkostí během těhotenství. Naučíte se rozpoznávat normální obavy od patologických, zvládat úzkost pomocí praktických technik a efektivně komunikovat své potřeby. Součástí jsou pracovní listy, dechová cvičení a konkrétní plán sebepéče pro celé období těhotenství.

Vytvořili jsme pro vás bezpečný prostor, kde můžete pokládat dotazy týkající se psychické pohody v těhotenství. Naši odborníci na duševní zdraví jsou připraveni vám pomoci. Neváhejte napsat svůj dotaz – jsme tu pro vás.

Pravidelně pořádáme bezplatné online webináře zaměřené na různé aspekty psychické pohody během těhotenství a po porodu. Naše webináře vedou odborníci z oblasti psychologie, gynekologie a dalších souvisejících oborů. Všechny jsou přizpůsobené potřebám nastávajících a čerstvých maminek a jejich partnerů. Po každém webináři zůstává prostor pro dotazy a sdílení zkušeností.

Záznam z každého webináře zasíláme všem registrovaným účastnicím a přidáváme sem na web, takže se nemusíte bát, že o něco přijdete.