Co by nastávající maminky změnily na prenatální péči?

Zeptali jsme se více než 200 těhotných žen, co by nejvíce ocenily, kdyby lékaři, které v průběhu těhotenství potkaly, dělali jinak. Nešlo o žádný odborný vědecký dotazník, ale o otevřené sdílení zkušeností a přání nastávajících maminek. Věříme ale, že i z takto získaných pozorování si můžeme vzít ponaučení. Jejich odpovědi nás inspirovaly a utvrdily v tom, že psychická pohoda je v těhotenství stejně důležitá jako fyzické zdraví

Tři nejčastější přání byla překvapivě jednoduchá

1. "Přála bych si, aby mi lékař vysvětloval, co vidí na ultrazvuku, místo tichého prohlížení nebo nesrozumitelného mumlání."

Ultrazvukové vyšetření je pro mnoho těhotných žen emocionálním vrcholem návštěvy. Ticho nebo nejasné komentáře v nich mohou vyvolávat zbytečné obavy a úzkost. Když lékař slovně doprovází to, co vidí, pacientka se cítí více zapojena a informována.

Jednoduché tipy pro praxi:

• "Tady vidíme hlavičku, srdíčko pěkně bije..."

• "Miminko má správnou velikost vzhledem k týdnu těhotenství"

• "Vše vypadá tak, jak má"

• Při podezření na problém: "Rád/a bych si něco trochu víc přeměřila, za chvilku vám řeknu více"

2. "Chtěla bych být viděna jako celý člověk, nejen jako nádoba na miminko."

Ženy mají mnohdy pocit, že během těhotenství ztrácejí svou individualitu a jsou vnímány pouze jako "nositelky" dítěte. Osobní přístup a zájem o jejich celkovou pohodu tento pocit zmírňuje.

Jednoduché tipy pro praxi:

• Oslovování jménem, ne pouze "maminka"

• "Jak se vám daří?"

• "Co vás momentálně nejvíce zajímá nebo trápí?"

• Uznání jejich rozhodnutí a preferencí

3. "Ocenila bych, kdyby se mě někdo zeptal, jak se mám nebo jak se cítím. Tolik věcí mě trápí, ale nikdy na to není prostor."

Těhotenství přináší nejen fyzické, ale i psychické změny. Jednoduché vytvoření prostoru pro sdílení může odhalit důležité problémy a výrazně podpořit pacientku v tomto náročném období.

Jednoduché tipy pro praxi:

• "Jak se dnes cítíte?"

• "Trápí vás něco? Máte nějaké obavy?"

• "Jak spíte?"

• "Jakou máte poslední dny náladu?"

• Při pozitivní odpovědi: "To jsem rád/a, že se cítíte dobře"

• Při problémech: "Chápu, že to není jednoduché. Pojďme se o tom společně pobavit."

• Při vážnějších potížích: "Myslím, že by vám mohla pomoci odborná psychologická podpora. Znám kvalitní psychology, kteří se specializují na těhotenství - můžu vám někoho doporučit, pokud byste chtěla." Není potřeba řešit vše sami - odkaz na specialistu je profesionální a odpovědný přístup. Pacientky takové doporučení většinou vítají a jsou vděčné za proaktivní přístup lékaře.

Jak vám může pomoci TěhoDuše?

V TěhoDuši víme, že lékaři a porodní asistentky jsou našimi nejdůležitějšími spojenci v péči o těhotné ženy. Chápeme, že nejsou psychology a často nemají čas, prostor ani vzdělání v oblasti psychického zdraví. Proto vytváříme podpůrné materiály a vzdělávací programy, které jim mohou pomoci jednoduše integrovat péči o psychickou pohodu do běžných kontrol.

Nechceme přidávat práci přetíženým zdravotníkům, ale nabídnout jim nástroje, kterými mohou s minimálním úsilím maximálně zlepšit zkušenost svých pacientek.

Jsme v tom společně!

Tereza z TěhoDuše