TěhoDuše
TěhoDuše je iniciativa zaměřená na začlenění psychologické podpory do standardní prenatální péče. Náš cíl je jednoduchý - aby péče o duševní zdraví byla stejně dostupná a samozřejmá jako pravidelné kontroly u gynekologa.
Pro zdravotníky a další odborníky z oblasti perinatální péče
Chápeme náročnost vaší praxe. Čas i prostor pro řešení psychických potřeb těhotných žen často chybí, přestože jejich důležitost vnímáte. Ordinace jsou plné, časové sloty krátké a administrativa náročná. Zaměřujete se primárně na fyzické zdraví matky a dítěte, ale současně víte, že psychická pohoda těhotných žen ovlivňuje průběh těhotenství i porod.
TěhoDuše je tu proto, aby vám poskytla nástroje, kontakty a informace, které vám umožní efektivně podporovat duševní zdraví vašich pacientek, aniž by to pro vás znamenalo další významnou zátěž.
Naše služby jsou určeny pro celou šíři odborníků pracujících s těhotnými ženami a rodinami: gynekology, porodníky, porodní asistentky, zdravotní sestry, duly, laktační poradkyně, psychology, psychoterapeuty, rodinné poradce a další specialisty v oblasti perinatální péče.
Odborná podpora. Pomáháme řešit komunikační problémy, rádi vám pomůžeme aplikovat víc psychologické péče do vaší praxe a nebo vás jakkoli podpoříme při práci se složitými případy těhotných pacientek.
Výhody:
Okamžitá odborná pomoc s konkrétním případem
Prevence profesního vyhoření
Zlepšení kvality péče o pacientky
Flexibilní termíny dle vašich potřeb
Nejčastější témata:
Jak reagovat na úzkosti a paniku těhotných pacientek
Komunikace s pacientkami s perinatální depresí
Rozpoznávání rizikových faktorů psychických potíží
Etické dilema v prenatální péči
Práce s odmítavými nebo nekooperativními pacientkami
Délka: 55 minut
Cena: 1 000 Kč
Počet osob: 1 osoba
Konzultantka: psycholožka Mgr. Tereza Sladká
Interaktivní workshopy s praktickými cvičeními. Zaměřené na konkrétní témata z oblasti psychického zdraví v těhotenství. Možnost účasti z pohodlí domova s praktickými cvičeními a diskusí.
Komunikace s těhotnými ženami
Praktický workshop, kde si v bezpečném prostoru vyzkoušíte náročné rozhovory s těhotnými ženami. S okamžitou zpětnou vazbou od psycholožky a kolegů.
Datum: Sobota 15. 2. 2026 9:00-12:00
Formát: Online z pohodlí domova
Počet účastníků: Max 12 osob
Cena: 1200 Kč
Lektorka: Mgr. Tereza Sladká
Pro koho: Odborníky se zájmem o praktický nácvik komunikačních dovedností
Vytvořili jsme pro vás bezpečný prostor, kde můžete pokládat dotazy týkající se psychologických aspektů těhotenství. Naši odborníci na duševní zdraví jsou připraveni vám pomoci. Neváhejte napsat svůj dotaz – jsme tu pro vás.
Pravidelně pořádáme online webináře zaměřené na různé aspekty psychické pohody během těhotenství a po porodu. Naše webináře vedou odborníci z oblasti psychologie, gynekologie a dalších souvisejících oborů. Všechny jsou přizpůsobené potřebám zdravotníků - lékařů, porodních asistentek, zdravotních sester - a dalších odborníků z této oblasti - duly, laktační poradkyně ap. Po každém webináři zůstává prostor pro dotazy a sdílení zkušeností.
Budoucí webináře
Webinář: Prenatální duševní zdraví aneb co by měl vědět každý odborník pracující s těhotnými ženami
Lektoři: Mgr. Tereza Sladká
Cena: 250 kč
Datum: 11. 1. 2026 17:00 - 18:00
Každá pátá těhotná žena prožívá úzkosti, každá osmá trpí depresí – přesto polovina z nich zůstává bez potřebné podpory. Tento webinář nabízí zdravotníkům, gynekologům, porodním asistentkám a dalším odborníkům systematický přehled aktuálních výzkumných poznatků o duševním zdraví těhotných žen. Projdeme si nejčastější psychické obtíže (perinatální deprese, úzkostné poruchy, porodní trauma, strach ze ztráty), jejich prevalenci, rizikové faktory a dopady na matku i dítě.
Zaměříme se na to, co říkají nejnovější studie, jak rozpoznat varovné signály a kdy odeslat na specializovanou péči. Rozbereme také nejčastější mýty a mylné představy o duševním zdraví těhotných žen, se kterými se ve své praxi můžete setkat. Webinář je koncipován jako teoretický základ pro pochopení psychologické dimenze těhotenství – protože psychická pohoda by měla být stejně přirozenou součástí prenatální péče jako měření tlaku a ultrazvuky.
Webinář: Sebepéče v perinatální péči
Lektoři: Mgr. Tereza Sladká (psycholožka) a Mgr. Veronika Glasová (všeobecná sestra)
Cena: 250 kč
Datum: 16. 2. 2026 17:00 - 18:00
Každý den stojíte po boku žen v jejich nejzranitelnějších chvílích. Vaše práce je nádherná – a zároveň náročná. A právě proto potřebujete pečovat i o sebe.
Tento webinář není o dalších povinnostech. Je o tom, jak si udržet sílu dělat svou práci s láskou a radostí, aniž byste se při tom vyčerpali.
Co vás čeká?
Naučíte se rozpoznat první signály vyhoření a zvládat emoční zátěž spojenou s prací v perinatální péči. Ukážeme si praktické techniky pro regulaci stresu a jak si vytvořit zdravé hranice mezi prací a soukromím.
Probereme význam týmové podpory a supervize a vzájemně posdílíme způsoby, jak se vyrovnávat s těžkými situacemi, které jsou součástí vaší práce.
Pro koho?
Pro lékaře, porodní asistentky, všeobecné sestry, duly, laktační poradkyně, psychology a další profesionály v perinatální péči, kteří chtějí pokračovat ve své práci s naplněním. Protože jen když jste silní a naplnění vy, můžete skutečně být oporou pro druhé.
Proběhlé webináře
Webinář: Komunikace s těhotnými ženami
Lektorka: Mgr. Tereza Sladká
Cena: 175 kč
Jak citlivě komunikovat s těhotnými pacientkami a vytvořit prostředí důvěry a bezpečí? Tento webinář vám přinese praktické nástroje pro každodenní praxi.
Probrali jsme obecné principy empatické komunikace a zaměřili jsme se na specifika práce s těhotnými ženami a čerstvými matkami. Vysvětlili jsme si, jak sdělovat špatné zprávy citlivě a podporujícím způsobem, jak reagovat na emocionální reakce a jak předávat informace způsobem, který nezvyšuje úzkost. Ukázali jsme si také, kdy a jak vhodně odkazovat na odbornou psychologickou pomoc.
Určeno pro lékaře, porodní asistentky, všeobecné sestry, duly, laktační poradkyně a další profese, které chtějí zlepšit kvalitu péče o těhotné ženy a čerstvé matky.
Online setkání v malé skupině (max. 6 osob) pod vedením supervizorky. Prostor pro sdílení náročných případů z praxe, vzájemnou podporu a profesní růst. Možnost konzultovat konkrétní situace a získat zpětnou vazbu od kolegů i zkušené supervizorky.
Skupiny se skládají dle zájemců. Uvažujete o účasti? Napište nám.
Délka: 2 hodiny
Cena: 800 Kč/osoba
Počet osob: 4-8 osob
Místo: Online nebo osobně
Termín: Pravidelně 1× měsíčně
Supervizorka: Mgr. Bedřiška Kopečná (KBT terapeutka s více jak 20 lety praxe a supervizora)
Komplexní školení celého týmu přímo ve vašem zdravotnickém zařízení. Zaměřujeme se na praktické dovednosti v oblasti psychického zdraví těhotných žen a efektivní týmovou spolupráci.
Výhody:
Školení na míru pro váš konkrétní tým
Zlepšení komunikace v rámci týmu
Praktické nástroje pro každodenní praxi
Úspora času i peněz - školíme přímo u vás
Nejčastější témata:
"Psychické změny v těhotenství" - co je normální a kdy se obávat
"Rozhovor s těhotnou pacientkou" - jak a proč se ptát na psychickou pohodu
"Rizikové signály deprese a úzkostí" - včasné rozpoznání v ordinaci/na oddělení
"Spolupráce s psychology" - kdy a jak odkazovat pacientky
"Podpora pacientek v krizových chvílích" - praktické postupy pro porodnice a těhotenské poradny
"Poporodní deprese na oddělení šestinedělí" - rozpoznávání a první intervence u čerstvých maminek
Délka: minimálně 2 hodiny, ale doporučujeme alespoň 4 hodiny (půlden) nebo 8 hodin (celý den) - ať je čas i na praktické nácviky situací
Cena: 4000 kč/hodina + doprava
Počet osob: 10-15 osob
Místo: Ve vašem zařízení
Termín: Dle domluvy
Lektorky: Dle domluvy
Pokud máte zájem o program vytvořený na míru vašim potřebám, napište nám na info@tehoduse.cz.
Všechna školení a workshopy je možné realizovat přímo u vás - v ordinaci, nemocnici či jiném zdravotnickém zařízení. Program vždy přizpůsobíme vašim konkrétním potřebám, časovým možnostem a specifickým situacím, se kterými se ve své praxi setkáváte. Rádi připravíme nabídku na míru přesně pro váš tým. V případě zájmu o školení pro více pracovišť nebo větší počet účastníků je možné domluvit individuální cenové podmínky.
Proč se vzdělávat v oblasti perinatálního duševního zdraví?
Každý den se setkáváte s těhotnými ženami nebo ženami v šestinedělí. Ale víte, jak rozpoznat, kdy je „normální únava" ve skutečnosti křikem o pomoc? Naučte se číst mezi řádky. Získejte informace, data. Jako gynekolog, porodní asistentka, všeobecná sestra, dula, laktační poradkyně nebo třeba praktický lékař jste často první, kdo může rozpoznat varovné signály. Jeden citlivě položený dotaz může změnit život celé rodiny. Vzdělávání v této oblasti vás vybaví nástroji, jak efektivně pomoci.
Data mluví jasně
1 z 5 žen má psychické obtíže v těhotenství.
Polovina z nich nezískává potřebnou pomoc.
Většina těhotných žen prožívá obavy různého druhu a intenzity.
80 % žen prochází baby blues – ale jen málokdo pozná, že už jde o depresi.
Velká část odborníků sama přiznává, že neví, kam (a jak!) těhotné ženy odkázat
Cena mlčení: Nerozpoznané duševní obtíže v průběhu těhotenství a po porodu mohou ovlivnit nejen matku, ale celou rodinu: narušení vztahu matka-dítě, dopad na vývoj dítěte, zvýšené riziko chronických potíží, partnerské krize, obtíže s kojením atd.
Co skutečně slyšíte?
Přejeďte posuvníkem a odhalte, co se může skrývat za běžnými odpověďmi vašich pacientek
Užitečné články a zdroje
Stáhněte si dotazník EPDS pro screening deprese v těhotenství a po porodu a začněte jej pravidelně nabízet svým pacientkám - může zachytit psychické obtíže u každé páté ženy, kterou v ordinaci potkáte.
Sledujte síť podpory, kterou pravidelně aktualizujeme, abyste mohli své klientky jednoduše směrovat ke kvalifikovaným profesionálům.
Letáky ke stažení
Průvodce těhotenskou depresí
Pro: odborníky
Účel: k umístění na stůl nebo někam, kde do něj budete moci snadno nahlédnout
Kapesní průvodce technikami zvládání akutní úzkosti
Pro: těhotné ženy
Účel: k rozebrání do čekárny
Informační leták A5
Pro: těhotné ženy
Účel: k umístění na nástěnku
Informační leták A4
Pro: těhotné ženy
Účel: k umístění na nástěnku
Jak nás můžete podpořit?
TěhoDuše je projekt založený na dobrovolnické práci a osobním nasazení. Přesto máme běžné provozní náklady – web, materiály, školení, výjezdy na jednání. Snažíme se projekt nakopnout a zajistit mu stabilní financování, ale není to snadné. Byrokracie, administrativa a hledání zdrojů zabírá spoustu času a energie. Pokud s naším projektem souzníte a chcete, aby psychologická podpora byla přirozenou součástí těhotenství, můžete nám pomoci těmito třemi způsoby:
Pravidelné dárcovství – Darujme.cz
Pravidelný příspěvek, i malý, nám pomáhá plánovat a rozvíjet naše aktivity. Díky pravidelnému dárcovství víme, s čím můžeme počítat, a můžeme se soustředit na samotnou práci místo neustálého shánění peněz.
Nakupujte přes Givt.cz
Nakupujete online? Díky platformě Givt.cz můžete část z každého nákupu automaticky věnovat na TěhoDuše – a nezaplatíte ani korunu navíc!
Zaregistrujte se na Givt.cz.
Vyberte TěhoDuše jako organizaci, kterou chcete podpořit.
Nakupujete ve více než 3 400 e-shopech (Alza, Notino, Booking.com...).
Část z každého nákupu půjde automaticky na naši činnost.
Dobrovolnictví
Máte čas a chuť přiložit ruku k dílu? Potřebujeme vaši pomoc!
Ať už umíte:
Hledat výzkumy, odborné zdroje a dělat z nich materiály
Sociální sítě, podcasty, grafiku
Vést webináře, skupiny ap.
...nebo cokoli jiného
Je úplně jedno, jestli jste psycholog, porodní asistentka nebo třeba správce zoologické zahrady. Pokud vás naše mise oslovuje a chcete být součástí změny, ozvěte se nám!