Kdo za projektem stojí

Mgr. Tereza Sladká, psycholožka, spisovatelka a zakladatelka TěhoDuše

Jsem Tereza Sladká, psycholožka, jejíž profesní cesta začala u dětí a jejich rodičů. Při rozhovorech s klienty jsem si postupně všímala, jak zásadní roli hraje období těhotenství a porodu v pozdějším fungování nejen dětí, ale i celé rodiny. Když jsem tímto obdobím pak sama prošla, překvapilo mě, že v našem systému prenatální péče neexistuje komplexní psychologická podpora pro budoucí maminky a jejich partner(k)y. To mě přivedlo k založení TěhoDuše. Jsem přesvědčená, že v tak transformativním a mnohdy nesmírně náročném období, by neměla žádná žena zůstat na své emoce sama.

Ráda bych byla podporou nejen pro těhotné ženy, ale i pro zdravotníky. Vím, že nemají dostatek kapacity, času, prostoru ani specifického vzdělání v oblasti duševního zdraví, ale přesto je zásadní, aby uměli s klientkami komunikovat s respektem a empatií. Ráda bych jim poskytla efektivní a praktické nástroje, které jim v této důležité části jejich práce pomohou aniž by je neúměrně zatížily.

Téma komunikace je mi velmi blízké a dlouhodobě se mu profesně věnuji. Jsem autorkou knih "Když slova bolí" o citlivé komunikaci a jejím vlivu na naše vztahy, a "Naučte se říct, co chcete", kde nabízím praktické nástroje pro asertivní vyjadřování potřeb.

TěhoDuše je moji novou láskou a doufám, že se mi skrz ní podaří dosáhnout skutečné změny, která se dotkne všech maminek - bez ohledu na jejich finanční možnosti.

Ing. Kristýna Žáčková, datová analytička a dobrovolnice TěhoDuše

Jsem Kristýna Žáčková, datová analytička, která o důležitosti psychického zdraví a podpory mluví všude, kde může. Psychoterapie pro mě bylo cizí slovo, dokud mi cestu nezkřížily úzkosti a blízkost vyhoření. Díky terapii jsem se naučila, jak důležité je pečovat o své psychické zdraví, změnila plno věcí ve svém životě - a i díky těmto změnám otěhotněla a mohla se radovat z očekávání prvního potomka. Jenže právě v těhotenství se úzkosti objevily znovu - obavy, nejistota, plno otázek. Na TěhoDuši jsem našla informace, podporu a hlavně pocit, že v tom nejsem sama.

Dnes jsem součástí TěhoDuše jako dobrovolník, protože v tom, co dělá, vidím obrovský smysl. Chci pomáhat dál – stejně, jako pomohla mně.

Mgr. Adéla Piknová, psycholožka a dobrovolnice TěhoDuše

Psychologii jsem vystudovala na Fakultě sociálních studií v Brně. Během studia jsem se v rámci seminárních prací a na praxích věnovala především problematice závislostí a partnerských vztahů. Jsem přesvědčená, že právě vztahy s lidmi kolem nás jsou tím hlavním, co nás utváří a co nám může pomoci, když nás něco trápí.

Dobrovolnictví jsem se věnovala i v jiných projektech, jako je Spolu nebo Nepanikař. V tomto roce jsem začala psychoterapeutický výcvik ve směru KBT.

Co se týče osobního života, mou celoživotní vášní je výtvarné umění. Také mám ráda posilování, čtení, háčkování a výlety s manželem. TěhoDuše nejprve pomohla mně samotné a poté jsem se přidala i do jejího týmu.

Ing. Zuzana Kopšová, asistentka prodeje a dobrovolnice TěhoDuše

Som Zuzana a verím, že starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo – obzvlášť v tak citlivom období, akým je tehotenstvo. Aj keď nie som odborníčka v oblasti duševného zdravia, psychológia, sebarozvoj a vedomá práca na sebe sú už niekoľko rokov prirodzenou súčasťou môjho života.

Sama som si prešla náročným obdobím, kedy som zápasila s duševnými ťažkosťami. Práve vďaka terapii som zažila, akou veľkou oporou môže byť odborná psychologická pomoc – a aký pozitívny dopad môže mať na život človeka.

Súčasťou TěhoDuše som preto, lebo verím v dôležitosť dostupnej psychologickej podpory pre všetkých – vrátane tehotných žien, ktoré by v tomto období nemali ostať samy na svoje ťažkosti. Verím, že požiadať o pomoc je prejavom sily, nie slabosti.

Mgr. Veronika Glasová, všeobecná sestra a dobrovolnice TěhoDuše

Jmenuji se Veronika a jsem všeobecná sestra se specializací v intenzivní péči. Práci s lidmi se věnuji v podstatě od střední školy. Mám zkušenosti z Česka i ze zahraničí, pracovní i dobrovolnické, od dětí až po seniory.

Za svou praxi jsem potkala spoustu klientů, které k jejich fyzickému onemocnění sužovaly různé obavy, úzkosti a psychické problémy všeho druhu. A tak jsem stále více chápala, jak velmi důležitý je holistický postoj ke klientům, že za každou diagnózou je především jedinečná lidská bytost. I kvůli tomu bych v budoucnu velmi ráda prohloubila své vzdělání o studium psychologie a propojila tak své dvě vášně - zdravotnictví a psychologii.

Jako dobrovolnice v TěhoDuši bych ráda organizaci přispěla jako žena, která má sama zkušenosti s psychicky náročným těhotenstvím, ale také jako zdravotník si vědomý limitů a náročnosti práce systémové zdravotnické péče. A našla nějaký průsečík. Ráda bych se zdravotníky hledala cestu, jak v naší náročné práci vidět především ženu se všemi jejími obavami, starostmi, emocemi, otázkami atd.

Jakékoliv kroky, které jsou a budou podniknuty v péči o psychiku těhotných žen, mě velmi těší, mají veliký význam a jsou krokem správným směrem. Jsem velmi vděčná, že u toho můžu být.

Mgr. Kateřina Skalová Pražáková, psycholožka a dobrovolnice TěhoDuše

Jmenuji se Kateřina, psychologii jsem vystudovala na Karlově univerzitě. Než jsem se stala mámou, věnovala jsem se profesně především pedagogické psychologii a tématům spojeným s intelektovým nadáním či specifickými poruchami učení, jako jsou dyslexie nebo dyskalkulie. Absolvovala jsem dvouletý výcvik v expresivních terapiích zaměřený mimo jiné na herní terapie a relaxační techniky a řadu dalších odborných kurzů. V oboru se nadále vzdělávám a ráda bych brzy zahájila komplexní psychoterapeutický výcvik.

Když jsem čekala své první miminko, uvědomila jsem si, jak málo prostoru bylo během studia věnováno tématům spojeným s rodičovstvím – těhotenství, porodu či obdobím šestinedělí. Všimla jsem si také, jak těhotné ženy a čerstvé maminky často čelí velkému množství mnohdy i protichůdných informací o tom, co všechno by „měly“ pro své dítě udělat, což může v ženách vyvolávat zbytečný tlak a pochybnosti, obzvlášť pokud těhotenství, porod či kojení neproběhnou zcela podle představ.

Postupně ve mně rostlo rozhodnutí věnovat se více podpoře rodičů – především ženám v těchto citlivých životních obdobích. Když jsem později narazila na vznikající projekt TěhoDuše, dávalo mi velký smysl se k němu připojit.

Mgr. Zuzana Marečková Kloudová, psycholožka a dobrovolnice TěhoDuše

Jsem Zuzana, psycholožka, psychoterapeutka a máma. Psychologii jsem vystudovala na Filozofické fakultě Masarykovy Univerzity.  Do popředí mého zaměření se dostala zejména práce s dětskými klienty a jejich rodinami. Poslední roky jsem pracovala jako psycholog v MŠ a SPC Jihlava, kde jsem dělala převážně komplexní psychologickou diagnostikou a psychologickými intervencemi u klientů se speciálními vzdělávacími potřebami. Věnuji se individuální terapii s dětmi, dospívajícími, dospělými, ale i rodinným terapiím. Kromě toho ráda pořádám workshopy, přednášky či podpůrné skupiny.

Věřím, že v každém člověku je hluboká síla – i když ji zrovna necítí. Doprovázím s úctou k příběhu, který si každý nese. Mateřství nás, myslím, učí být víc tady a teď. Slyšet i to, co není hned slyšet. Dýchat, když nejde nic jiného. Jen být. A přijímat to, co přichází – někdy radost, jindy únava, zmatek nebo ticho. A někdy taky chuť křičet. Je důležité vědět, že vše to k rodičovské roli patří a je v pořádku. Období těhotenství a prvních měsíců s dítětem jsou křehké i silné momenty – a těší mě, že TěhoDuše je tu, aby v nich pomohla, a já jsem dílkem této skládačky.

Mgr. Marie Nováková, psycholožka a dobrovolnice TěhoDuše

Jmenuji se Marie a jsem vystudovaná psycholožka. Věnuji se poradenství dětem a rodičům a jsem dětská terapeutka ve výcviku (INDEPT).  K práci s dětmi a rodinami jsem se dostala po profesní zkušenosti s dětmi z náhradní rodinné péče. Fascinoval mě svět dětí, jejich obrovská síla a schopnost růst i přes velmi náročné podmínky. Ráda hledám možnosti, jak dětský svět propojovat s tím dospělým.

Vždy jsem se ke svým klientům snažila přistupovat s velkým respektem a laskavostí k jejich rodičovské roli. Samotnou mě překvapilo, že když jsem se pak sama stala mámou,  narazila jsem na mnoho nároků, které jsem na sebe jako máma kladla. A tak začala má velká cesta k laskavosti sama k sobě. K hledání v čem je dobře mně jako Marii, matce a partnerce a v čem je dobře mým dětem a mému muži. 

K TěhoDuši mě přivedl můj vlastní příběh. Moje druhé těhotenství s dvojčátky bylo od počátku velmi náročné a plné nejistot. Na konci jsem držela v náručí jen jednoho synka. Celou tu dobu jsem měla vedle sebe svého partnera, doma krásnou dceru a byla jsem v pravidelném kontaktu se svou terapeutkou. Přesto to bylo náročné. V prostředí nemocnice jsem si pak uvědomila, že mnoho žen (a rodin) v podobné situaci zůstává bez podpory. A to jak v těhotenství, tak i v prvních týdnech a měsících po porodu. 

Vnímám, že v našem zdravotnictví působí lidé s velkým srdcem a opravdovým zájmem o ženy, ale zároveň také lidé, kteří s maminkami často komunikují nevhodně a jejich slova mohou velmi zraňovat. 

Mým velkým přáním je, aby ženy a jejich rodiny dostávaly psychickou podporu již v lékařských ordinacích a nemocnicích. Respekt, zájem, laskavé slovo a pár užitečných informací mohou ženy podpořit a v případě potřeby nasměrovat i k další pomoci - a to bez ohledu na to, zda je těhotenství komplikované, nebo zdánlivě bezproblémové. Věřím, že každý váš pocit je důležitý a každá vaše obava by měla být vyslyšena. Proto jsem moc ráda, že se mohu podílet na projektu TěhoDuše a být tu pro vás v tomto citlivém období.

A další skvělí dobrovolníci... Brzy doplníme.