Pečujeme o psychickou pohodu v těhotenství
Protože duševní zdraví maminky je základem zdravého vývoje miminka
Řada těhotných žen...
Proto je zde TěhoDuše.
Pro koho jsme
Hormonální výkyvy, křehké emoce, proměna těla i identity, nejrůznější strachy a obavy. Tyto prožitky jsou naprosto normální součástí cesty k mateřství, ale často zůstávají v našem systému prenatální péče nepovšimnuty a neošetřeny. A proto jsme zde. Na koho cílíme?
Nastávající i čerstvé maminky a jejich partner(k)y, příbuzné, přátelé
Procházíte těhotenstvím a někdy je toho na vás moc? Chcete své miminko přivítat v klidu a pohodě? Jsme tu pro vás ve všech okamžicích vaší cesty k mateřství.
Online individuální psychologické podpora ženám i jejich partnerům(kám)
TěhoKruhy
Praktické tipy pro duševní pohodu
Audiorelaxace a další podpora
Vzdělávací materiály
Online poradna
Zdravotnický personál a další odborníky z oblasti perinatálního zdraví
Chcete svým pacientkám nabídnout komplexní péči včetně psychologické podpory? Chcete vědět, jak s nimi komunikovat? Zapojte se do sítě odborníků, kteří staví na důkazech založené praxi.
Vzdělávací programy a praktické workshopy
Supervizní skupiny
Aktuální poznatky
Články, návody
Síť spolupracujících odborníků
Online poradna
Naše vize
Vytvořit svět, kde bude psychologická podpora přirozenou součástí těhotenství, každá nastávající maminka bude mít přístup k odborné péči o své duševní zdraví a každý lékař (a další odborníci z této oblasti) bude vědět, jak citlivě reagovat na psychické potřeby svých pacientek.
Bezpečný prostor
Vytvořit síť psychologů a specializovaných na období těhotenství a nabízet individuální i skupinouvou podporu.
Dostupná péče
Prosadit úhradu psychologické péče v těhotenství z veřejného zdravotního pojištění, aby byla dostupná pro každou maminku.
Proaktivní přístup
Naučit odborníky z této oblasti aktivně se ptát na psychickou pohodu, citlivě reagovat a včas odkázat na odbornou pomoc.
Vzdělávání a osvěta
Šířit povědomí o důležitosti psychického zdraví v těhotenství skrz články, přednášky a kurzy pro odborníky i budoucí rodiče.
Co nás čeká: těhotné ženy a jejich okolí
TěhoKruhy – online setkání pro těhotné
Sedni si s kafem a povídej si s ostatními těhotnými o tom, jaké to doopravdy je. Bez filtrů, bez soudů, bez nevyžádaných rad – prostě upřímně. Není to terapie ani přednáška, jen bezpečný prostor, kde můžeš být sama sebou a zjistit, že v tom nejsi sama.
📅 Datum: pravidelně 1× za 2 měsíce
🕒 Délka: 90 minut
👩⚕️ Moderuje: Mgr. Tereza Sladká
💰 Cena: 300 Kč
Webinář: Bonding už v těhotenství
Věděly jste, že vztah s miminkem začíná dávno před porodem? Přijďte zjistit, jak toto zvláštní pouto funguje a co konkrétně můžete udělat pro jeho posílení. Probereme, jak se vazba přirozeně vyvíjí během jednotlivých trimestrů a proč je tak důležitá pro budoucí vztah s vaším dítětem.
📅 Datum: 16. ledna 2026
🕒 Čas: 17:00–18:30
👩⚕️ Lektorka: Mgr. Tereza Sladká
💰 Cena: 200 Kč
Psychologický předporodní kurz
Těhotenství není jen o rostoucím břiše – je o obrovské proměně vás jako člověka, vašeho vztahu i celého světa. Tři setkání, kde získáte praktické nástroje pro zvládání obav i strachu z porodu, ale hlavně objevíte vlastní vnitřní sílu a důvěru v sebe sama. Odejdete s pocitem, že na mateřství nejste sama a že ho zvládnete – po svém, bez nutnosti být „dokonalá".
📅 Termíny: 2. 3., 16. 3. a 30. 6. 2026, vždy 17:00–20:00
👩⚕️ Lektorky: Mgr. Kateřina Skalová Pražáková a Mgr. Tereza Sladká
💰 Cena: 2 200 Kč jednotlivec / 3 000 Kč pár (lze využít příspěvky některých pojišťoven)
Co nás čeká: odborníci
Webinář: Prenatální duševní zdraví
Každá pátá těhotná žena prožívá úzkosti, každá osmá trpí depresí – a polovina z nich zůstává bez podpory. Na tomto webináři získáte systematický přehled aktuálních výzkumných poznatků, které vám pomohou lépe rozumět psychickým obtížím vašich klientek. Projdeme varovné signály, rizikové faktory i nejčastější mýty – protože psychická pohoda by měla být stejně přirozenou součástí prenatální péče jako měření tlaku.
📅 Datum: 11. 1. 2026
🕒 Čas: 17:00–18:00
👩⚕️ Lektorka: Mgr. Tereza Sladká
💰 Cena: 250 Kč
Webinář: Péče o sebe v perinatální péči
Každý den stojíte po boku žen v jejich nejzranitelnějších chvílích – a právě proto potřebujete pečovat i o sebe. Tento webinář není o dalších povinnostech, ale o tom, jak si udržet sílu a radost z práce. Naučíte se rozpoznat první signály vyhoření, zvládat emoční zátěž a vytvořit si zdravé hranice. Protože jen když jste naplnění vy, můžete být skutečnou oporou pro druhé.
📅 Datum: 16. 2. 2026
🕒 Čas: 17:00–18:00
👩⚕️ Lektoři: Mgr. Tereza Sladká a Mgr. Veronika Glasová
💰 Cena: 250 Kč
Jak nás můžete podpořit?
TěhoDuše je projekt založený na dobrovolnické práci a osobním nasazení. Přesto máme běžné provozní náklady – web, materiály, školení, výjezdy na jednání. Snažíme se projekt nakopnout a zajistit mu stabilní financování, ale není to snadné. Byrokracie, administrativa a hledání zdrojů zabírá spoustu času a energie. Pokud s naším projektem souzníte a chcete, aby psychologická podpora byla přirozenou součástí těhotenství, můžete nám pomoci těmito třemi způsoby:
Pravidelné dárcovství – Darujme.cz
Pravidelný příspěvek, i malý, nám pomáhá plánovat a rozvíjet naše aktivity. Díky pravidelnému dárcovství víme, s čím můžeme počítat, a můžeme se soustředit na samotnou práci místo neustálého shánění peněz.
Nakupujte přes Givt.cz
Nakupujete online? Díky platformě Givt.cz můžete část z každého nákupu automaticky věnovat na TěhoDuše – a nezaplatíte ani korunu navíc!
Zaregistrujte se na Givt.cz.
Vyberte TěhoDuše jako organizaci, kterou chcete podpořit.
Nakupujete ve více než 3 400 e-shopech (Alza, Notino, Booking.com...).
Část z každého nákupu půjde automaticky na naši činnost.
Dobrovolnictví
Máte čas a chuť přiložit ruku k dílu? Potřebujeme vaši pomoc!
Ať už umíte:
Hledat výzkumy, odborné zdroje a dělat z nich materiály
Sociální sítě, podcasty, grafiku
Vést webináře, skupiny ap.
...nebo cokoli jiného
Je úplně jedno, jestli jste psycholog, porodní asistentka nebo třeba správce zoologické zahrady. Pokud vás naše mise oslovuje a chcete být součástí změny, ozvěte se nám!