Na skupině pro mě bylo nejcennější to sdílení s druhými ženami, které rozumí tomu, co zažívám. Mluvily jsme jak o dost vážných věcech, tak i o těch úplně běžných. Třeba že jsme v těhotenství unavené jen z toho, že se osprchujeme… a vyčistit si zuby je někdy také nadlidský výkon. Moc mi pomohlo slyšet, že nejsem sama, koho to trápí.

Do třicítky jsem si myslela, že psycholog je jen pro ty slabé. Pak přišlo těhotenství a s ním úzkosti, které jsem nikdy předtím nezažila. TěhoDuši mi doporučila sestra. Upřímně? Byla jsem skeptická, co mi jako může psycholožka dát a jak mi může pomoci. Po prvním sezení jsem brečela úlevou. Našla jsem místo, kde můžu být zoufalá, naštvaná i vyděšená zároveň, a nikdo mě nesoudí.

Celé těhotenství jsem se starala o všechny kolem - manžela, práci, domácnost. Na sebe jsem si ani nevzpomněla. Když jsem viděla nabídku webináře o sebepéči v těhotenství, málem jsem to přeskočila - "na to nemám čas". Naštěstí jsem tam ale šla. Dostala jsem konkrétní tipy, jak si najít čas jen pro sebe, i když mám pocit, že ho nemám. Doporučuji všem maminkám, co dávají přednost všem ostatním, jen ne sobě.

Webinář o komunikaci s těhotnými ženami od Mgr. Terezy Sladké byl fakt užitečný - někdy nevím, jak reagovat, když klientka mluví o svých obavách, a tady jsem konečně dostala nějaké konkrétní tipy. Určitě to zkusím použít v praxi, věřím, že mi to pomůže být lepší podporou pro moje klientky.